23-01-2019, 12:54

Советы по укреплению физического здоровья детей


    «ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ РОДИТЕЛЯМ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ»

  

 1. Старайтесь активно участвовать в оздоровлении своего ребенка. Не только рассказывайте ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывайте полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

2. Научите ребенка неукоснительно соблюдать гигиенические требования к чистоте тела, белья, одежды, жилища.

3. Приучайте ребенка строить свой день, чередуя труд и отдых. Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.
 4. Помогите ребенку овладеть навыками самоконтроля за здоровьем, особенно при выполнении физических упражнений. Для этого заведите дневник наблюдений и записывайте вместе с ребенком данные о его физическом состоянии: вес (массу тела), рост, частоту пульса, самочувствие (сон, аппетит и т. д.).
5. Научите ребенка правильно пользоваться естественными оздоровительными факторами — солнцем, воздухом и водой. Воспитывайте у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.
6. Помните, что в движении — жизнь. Занимайтесь вместе с ребенком спортом, больше гуляйте, играйте на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.
 7. Организуйте ребенку правильное питание и воспитывайте положительное отношение к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

8. Научите ребенка элементарным правилам профилактики инфекционных заболеваний: держаться подальше от тех, кто кашляет и чихает; не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

9. Познакомьте ребенка с правилами безопасного поведения в доме, улице, на отдыхе и учите его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

10. Читайте научно-популярную литературу о возрастных и индивидуальных особенностях развития ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.

 


#1  vdxxInden - 30 июня 2019 03:17
hop over to this website click this <a href="http://cheapnowaaaa.com/#">helpful resources</a>
#2  gqaniellfbort - 30 июня 2019 08:36
hmhtwegennou viagra without a prescription viagra online australia generic viagra buy <a href="http://northwestpharmacyph.com/">cialis canadian pharmcacy</a>
viagra reviews
#3  funjemoro - 1 июля 2019 19:18
http://onlinewwwmen.com/ natural viagra substitutes <a href="http://onlinewwwmen.com/#"></a>

click webpage viagra pills <a href="http://greengenericjen.com/#">treat</a>
#4  cliemNit - 2 июля 2019 10:59
best buy cialis online
generic cialis online
where to buy cialis
<a href="http://www.cialisongen.com/">best place to buy cialis online</a>
#5  Unrerly - 4 июля 2019 07:25
viagra beograd cialis pills
buy cialis
buy generic cialis
<a href="http://cialchprx.com/">buy cheap cialis online</a>
#6  gsffjladdy - 8 июля 2019 04:07
doctor cialis tadalafil <a href="http://buycialensf.com/#">cheap cialis</a>
#7  Ethibianadahits - 8 июля 2019 08:53
tadalafil diario programa buy cialis online warnings about viagra
#8  GeremoWhalm - 16 июля 2019 00:27
pour http://www.cialisle.com/ daily cialis cost <a href="http://www.cialisle.com">generic cialis online</a> inform
#9  wuanielbygxyd - 28 июля 2019 20:31
jxjklmxsbblp cialis/canada cialis perscription canada cialis generic canada <a href="http://mybookmarkingland.com/fashion/want-healthy-skin-its-easy-with-
these-tips/">cialis canada pharm</a>
#10  Cialisprade - 29 июля 2019 16:42
cb6r <a href=" http://xurl.es/tht9e ">online prescription cialis</a> online pharmacy for cialis review
qwpd <a href=" https://cutt.us/wmopB ">my sources</a> ryym
cialis pills pictures <a href=" http://bit.do/e3aR9 ">visit</a> bnfz
#11  vfbnVoili - 29 июля 2019 23:42
best place to buy viagra online ?buy viagra online canada ?buy viagra online canada <a href="http://emilypharmfsf.com/#">?buy viagra online canada</a> buy generic viagra online http://emilypharmfsf.com/
#12  DanielGlymn - 3 августа 2019 11:02
Home Page <a href=" http://ethicalfunding.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.com/indis
ke-opskrifter/ ">cheap viagra</a> viagra heart disease

generic viagra http://transportationxcellence.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.
com/indiske-opskrifter/ check these guys out generic viagra when does generic viagra become available <a href=" http://ditrimethylolpropane.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.com
/indiske-opskrifter/ ">viagra</a> is generic viagra available in the us

generic viagra http://www.ratethetechie.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.com/in
diske-opskrifter/ read viagra coupons 75% off female viagra walgreens <a href=" http://www.maramiadesigns.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.com/i
ndiske-opskrifter/ ">viagra coupons 75% off</a> viagra discount cvs

helpful hints <a href=" http://nevadanotaryservice.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=indiskmad.com/
indiske-opskrifter/ ">viagra</a> old man on viagra
#13  Bruceler - 4 августа 2019 17:24
alternative to cialis <a href=" https://cialisfavdrug.com ">when does cialis lose its patent</a> use this link
all day chemist cialis https://cialisfavdrug.com
cialis paiement par cheque liquid cialis off brand cialis
#14  WilliamRudge - 5 августа 2019 09:05
Hello there! non prescription online pharmacy good website.
#15  GeorgeLOomb - 5 августа 2019 16:13
can you take cialis everyday <a href=" https://cialisfavdrug.com ">how much does cialis 5mg cost</a> this website
cialis drug company https://cialisfavdrug.com
cialis elevated psa 40 mg cialis online what does cialis treat
#17  JosephSmofe - 11 августа 2019 11:46
https://canadianpharmacystorm.com ; https://canpharmb3.com ; http://indiskmad.com/indiske-opskrifter/ ; https://cialisfavdrug.com ; https://viagrawithoutdoctorspres.com
#18  Patrickdib - 12 августа 2019 00:12
https://canadianpharmacystorm.com ; https://canpharmb3.com ; http://indiskmad.com/indiske-opskrifter/ ; https://cialisfavdrug.com ; https://viagrawithoutdoctorspres.com
#19  Williamvic - 14 августа 2019 01:57
no prescription online pharmacy reviews canada is good for pharmacy? <a href=http://onlinegenepharmacy.com/>reputable mexican pharmacies online/#online pharmacies</a>
#20  canadian pharmacies - 14 августа 2019 04:57
#22  d7pk9wv - 23 августа 2019 07:16
1s0q8nh generic viagara <a href="http://sildenapharmacy.com/">u.s. pharmacies sildenafil citrate</a> generic sildenafil citrate 100mg Buy Generic Viagra sildenapharmacy.com
#23  canadian pharcharmy online - 24 августа 2019 17:03


Добавление комментария